Польза (полезные свойства) сушеных бананов заключается в содержании большого количества полезных веществ, а также в их питательности. В состав продукта входит витамин В6, который необходим для нормального протекания обменных процессов в организме. Сушеные фрукты являются источником калия, который благоприятно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы, а также выводит излишки жидкости из организма.
В продукте содержится сератонин – гормон счастья, который помогает улучшить настроение и избавиться от стресса и депрессии.
Бананы, приготовленные таким способом, быстро усваиваются в организме. Сахара из плодов всасываются в кровь и придают организму энергию и силы. Это свойство обуславливает широкое использование таких сухофруктов в рационе питания, а в особенности тех людей, которые тяжело трудятся физически.
Употреблять сушеные бананы полезно при проблемах с желудком и с сердечно-сосудистой системой. Этот продукт может быть прекрасным перекусом или же дополнением к десерту. Рекомендуется вносить в свой рацион питания сушеные бананы в период лечения запоров, анемии, а также при различных проблемах с желудком. Благодаря волокнистой структуре сушеный фрукт помогает очистить кишечник от продуктов распада и лишней жидкости.
Такие продукты являются гипоаллергенными. В их состав входит достаточно много аскорбиновой кислоты, что поможет укрепить иммунную систему.
Банан сушёный содержит витамины (А, РР, витамины группы В, Е, К, С и бета-каротин) и минеральные вещества (фтор, цинк, магний, железо, селен, фосфор, кальций, марганец, калий и натрий), а также насыщенные кислоты, пищевые волокна и органические кислоты.
А вот при сахарном диабете к такому виду сладостей следует относиться с осторожностью, ведь в бананах содержится сахароза. Также следует отметить, что неограниченное употребление сушеных бананов может стать причиной избыточного веса или нарушений в обменных процессах организма.